Kesibukan sehari-hari dengan berbagai kegiatan membuat saya hampir tidak pernah meluangkan waktu untuk berefleksi dan melakukan perenungan diri. Peran ganda sebagai kepala rumah tangga sekaligus seorang ibu, ditambah kewajiban yang harus dirampungkan dalam organisasi, rasanya terlalu menyita waktu dan pikiran.
Ketika diajak sahabat baik saya, Jenny Raintung untuk bergabung di Kelas Mindful Writing yang diselenggarakan Pusaka Indonesia, kelas sudah berlangsung beberapa minggu. Saya harus mengejar ketertinggalan dengan mengerjakan 12 PR sekaligus. Di kelas Mindful Writing ini, tugas-tugas menulis diberikan setiap minggu dengan topik yang berbeda-beda. Saya menyadari bahwa tugas-tugas yang diberikan di kelas ini adalah melihat, merenungkan, dan berefleksi atas diri sendiri. Dan ini sangat menarik karena secara tidak langsung cara bermeditasi adalah dengan perenungan diri.
Saya bersyukur telah memutuskan untuk mengikuti kelas ini. Karena, secara langsung maupun tidak langsung, membuat saya harus meluangkan waktu untuk duduk diam dengan tenang, berpikir jernih, dan mulai menyelami batin yang paling dalam. Saya harus menghadapi diri sendiri, bagai bercermin dengan wajah tanpa polesan apa pun. Saya memasuki perjalanan perenungan: Sebenarnya siapa saya dengan bentukan dinamika berpikir, berbicara, dan bertindak selama ini?
Mulailah saya menulis setahap demi setahap dengan tujuan sederhana: Bukan untuk dimengerti, namun agar saya mampu jujur dan tetap utuh menjadi diri sendiri. Yang selanjutnya, berguna untuk menghadapi berbagai masalah dan tantangan dengan bijaksana dan bijaksini di setiap sesi kehidupan. Artinya, mampu mengerti dan memahami orang lain namun tetap tidak melupakan bagaimana untuk mengerti dan memahami diri sendiri.
Jadi, kelas Mindful Writing ini adalah kesempatan bagi saya untuk: “Pause – look within – start facing life.” Berhenti sejenak – lihat dalam batin – mulai menghadapi kehidupan.
Terima kasih dan hormat saya pada pengasuh dan para admin di kelas ini.
Elly Huang
Peserta Mindful Writing Class – Pusaka Indonesia
Reaksi Anda:
