Setiap orang pasti pernah mengalami diare, kondisi yang tentunya sangat tidak nyaman. Apa sih diare itu? Diare adalah kondisi di mana seseorang mengalami Buang Air Besar (BAB) lebih dari tiga kali dalam sehari dengan tinja yang encer atau cair. Diare biasanya disebabkan oleh Bakteri Escherichia coli (E.coli). Sumbernya bisa bermacam-macam. Mulai dari mengkonsumsi makanan yang tidak higienis, meminum air yang tidak bersih, efek samping pengobatan, hingga infeksi bakteri.
Jika diare dibiarkan dalam waktu lama tanpa pengobatan, maka penderita dapat mengalami dehidrasi atau kekurangan cairan. Selain itu, diare berkepanjangan dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh dan menyebabkan infeksi tambahan. Untuk itu, penting untuk segera mengambil langkah penanganan begitu gejala diare muncul.
Baca juga: Mengurai Manfaat Holistik Tanaman Herbal
Sebagai langkah awal, untuk mengatasi dehidrasi bisa dibuatkan larutan elektrolit dengan cara mencampurkan 1/2 sendok teh garam dan 2 sendok makan gula. Kedua bahan ini dilarutkan dalam 1 liter air, kemudian diminum sesering mungkin untuk menggantikan cairan tubuh yang hilang. Mudah bukan? Apalagi, bahannya sudah pasti tersedia di dapur.
Lalu untuk pertolongan pertama pada diare, disarankan untuk mengkonsumsi obat dari ramuan alami dengan bahan utama daun jambu biji (Psidium guajava). Daun jambu biji diketahui memiliki kandungan tanin, minyak atsiri, flavonoid, dan saponin yang bermanfaat sebagai antioksidan.
Berikut cara membuat ramuan rebusan daun jambu biji yang dapat dicoba di rumah masing-masing:
Jenis, Jumlah, dan Jadwal Minum (3J):
Jenis: Daun jambu biji dan air putih
Jumlah: 5-10 lembar daun jambu biji dan 500 ml air putih
Jadwal minum: 2 kali sehari (pagi dan sore)
Cara Mengolah (1C):
1. Cuci daun jambu sampai bersih
2. Rebus daun jambu biji dengan air hingga mendidih
3. Setelah mendidih ,saring dan siap untuk diminum.
5P Alami:
Pemanis : –
Pengawet : –
Pewarna : –
Penyedap rasa : –
Pangan bebas pestisida : –
Selain dengan merebus, daun jambu biji juga bisa dikonsumsi secara langsung. Caranya, cuci daun jambu biji, tambahkan garam, lalu kunyah daun tersebut. Ketika mengunyah, telan air yang dihasilkan daun tersebut kemudian buang ampasnya. Mari kembali ke pengobatan herbal untuk menjaga kesehatan keluarga dengan memanfaatkan tanaman yang ada di sekitar kita. Temukan resep-resep ramuan herbal lainnya dari buku Jamu: Resep Kuna untuk Kesehatan Manusia Modern yang diterbitkan Pusaka Indonesia
Baca juga: Mengenal Bligo, Buah Berkhasiat Tinggi yang Jarang Dikenal
Christin Winata
Kader Pusaka Indonesia DKI-Banten
Sumber foto: Radar Magelang
