Skip to main content

Resensi Buku
Judul: Jamu: Resep Kuna untuk Kesehatan Manusia Modern
Penulis: Retno Sulistyowati, Reviewer dr. Prapti Utami, MSi
Penerbit: Perkumpulan Pusaka Indonesia
Tahun : 2024
ISBN: 978- 623-4922-3
Resensor: Ficky Yusrini

Sebagai awam masalah jamu, saya membutuhkan referensi herbal yang simpel, mudah dibaca, dan memberi wawasan tentang kandungan herbal. Saat membaca buku ini, saya menemukan apa yang saya cari. Semakin takjub dan merasa bersyukur tinggal di tanah Nusantara, yang ternyata begitu kaya dengan tanaman herba. Semakin takjub begitu menemukan fakta (dari buku ini) bahwa tanaman yang saya anggap biasa saja, ternyata menyimpan manfaat yang sangat besar untuk kesehatan . Semakin takjub bahwa pengobatan natural ini sudah dikenal oleh nenek moyang kita, ratusan, bahkan ribuan tahun silam.  

Dengan gaya penulisan yang sederhana dan sistematis, buku ini ditujukan untuk pembaca dari segala usia. Isinya lengkap, mencakup:

  1. Pengenalan tanaman herba Nusantara beserta manfaatnya bagi kesehatan.
  2. Tip praktis seperti cara menanam, memanen, mengolah, hingga menyimpan herba.
  3. Resep-resep praktis untuk berbagai kebutuhan, dari menjaga daya tahan tubuh, mengatasi gangguan pencernaan, hingga perawatan kecantikan.
  4. Petunjuk penanaman apotek hidup di pekarangan rumah, sehingga pembaca bisa memenuhi kebutuhan herbal secara mandiri.
  5. Pengelolaan rumah tangga berbasis herbal, termasuk pembuatan sabun, detergen, dan bahan pembersih alami.

Di tengah tren hidup sehat dan kembali ke alam, buku ini menjadi panduan yang sangat relevan. Gaya hidup minum herbal dapat menjadi langkah efektif untuk mengatasi dan mencegah peradangan tersamar (silent inflammation). Dalam buku ini, dipaparkan juga edukasi mengenai peradangan tersamar dan kaitannya dengan peran herbal. Herbal seperti kunyit, jahe, dan temulawak mengandung senyawa antiradang alami yang mampu melawan radikal bebas, menjaga keseimbangan tubuh, dan meredakan peradangan tanpa efek samping berbahaya. Kebiasaan mengonsumsi ramuan herbal secara rutin tidak hanya membantu meringankan gejala ringan yang sering diabaikan, seperti kelelahan atau gangguan pencernaan, tetapi juga meningkatkan daya tahan tubuh dan mencegah komplikasi lebih serius.

Bagi Anda yang ingin memulai gaya hidup sehat natural, buku Jamu: Resep Kuna untuk Kesehatan Manusia Modern yang diterbitkan oleh Pusaka Indonesia   ini, adalah pilihan yang tepat untuk menemani perjalanan Anda menuju kesehatan holistik.

Dapatkan buku ini di Pasar Gemah Ripah  dan mulai perjalanan Anda menghidupkan kembali tradisi Nusantara yang kaya manfaat!